Parmentier végétarien


- Pour 4 personnes - 


Ingrédients : 

  • 750g patates douces
  • 200g carottes
  • 200g lentilles vertes
  • 1 bocal poivrons marinés
  • 100g comté râpé
  • 1 œuf
  • 20cL crème liquide
  • 2 oignons
  • 1 gousse d’ail


Etapes : 

  • Faites cuire les lentilles 25min dans de l’eau non salée, puis égouttez les.
  • Pelez les patates douces, coupez les en cubes et faites les cuire à l’eau ou à la vapeur. Réduisez en purée et laissez refroidir.
  • Pelez et coupez les oignons jaunes, écrasez la gousse d’ail. Épluchez et coupez les carottes en dés.
  • Faites chauffer un peu d’huile dans une sauteuse, faites y revenir les oignons et la gousse d’ail. Ajoutez les dés de carottes et les poivrons égouttés. Laissez cuire 10min puis ajoutez les lentilles et 1 c. à s. de farine. Salez et poivrez, puis mélangez bien.
  • Ajoutez un oeuf et 20cL de crème liquide à la purée de patate douce, salez et poivrez.
  • Répartissez le mélange avec les lentilles dans le fond d’un plat allant au four, puis ajoutez la purée et parsemez de comté râpé.
  • Enfournez à 180°C pendant 20min.


Nolwenn STRICANNE 16 septembre 2023
Partager cet article
Repas végé automne-hiver